Projeto de Jiu Jitsu para Militares e Estudantes: Fortalecendo Corpo e Mente
Na nossa escola, temos um projeto de Jiu-Jitsu dedicado a capacitar militares e estudantes com habilidades essenciais de defesa pessoal. Através de técnicas avançadas e treinamentos práticos, buscamos não apenas o aprimoramento físico, mas também o mental. Nosso compromisso é oferecer um ambiente de aprendizado seguro e capacitar militares e estudantes para que possam desenvolver…
ATENÇÃO À SAÚDE BUCAL E À PROTEÇÃO EM ATLETAS EM FORMAÇÃO
SAÚDE BUCAL A deterioração do estado de saúde bucal e as perdas dentárias estão associadas não apenas à função oral, mas também parece haver uma íntima relação com a saúde geral dos indivíduos e a qualidade de vida. Alguns estudos apontaram uma relação entre as ausências de dentes e a condição oclusal no desempenho motor…
Educar é um dos nossos maiores desafios como pais, não é verdade?
Impor limites é necessário na formação do caráter. Augusto Cury afirma, em seu livro “20 Regras de ouro para educar filhos e alunos”, que “toda criança e jovem precisa de limites. Limites inteligentes nos protege, nos faz lidar com a liberdade, riscos, barreiras e dificuldades.” Hoje queremos compartilhar 8 LIMITES INTELIGENTES para formar uma criança…
Dicas para quando seu filho vai competir!
Os pais são fundamentais para o sucesso dos filhos. Não pela responsabilidade de alcançá-lo, mas pelo suporte emocional que devem proporcionar para que todo ser humano possa vencer. E quando eu falo em sucesso, não me refiro à competição, mas sucesso na vida. E quando eu falo em vencer, também não me refiro ao pódio,…
Jiu-Jitsu no Colégio Tiradentes
Tendo em vista o preconceito e as dificuldades que o assunto lutas em escola causa, o Colégio Tiradentes de Caxias do Sul irá implementar o Jiu-Jitsu através da parceria com a conceituada escola J.A Jiu-Jitsu de Caxias do Sul, para agregar e diversificar o conhecimento dos alunos, proporcionando um ensino de qualidade com profissional capacitado…
Higiene no tatame é um assunto sério!
A higiene dos locais de treino é sempre um tema importante nas academias. Para evitar qualquer tipo de problema aos atletas, praticantes ou frequentadores em geral. Todos passam por um inimigo oculto, minúsculo, imperceptível aos olhos, mas capaz de comprometer a saúde e o desempenho nos treinos e competições. Conhecidas como, as bactérias do…
Defesa Pessoal Infantil
Você sabia que através das aulas de jiu-jitsu seu filho aprende a como se proteger a qualquer tipo de violência? Por quanta coisa a criança tem passado ate chegar a violência física, a quantas situações ela se sujeitou e não conseguiu dizer “PARE EU NÃO CONCORDO COM O QUE VOCÊ ESTA FAZENDO”. Ensinamos nossos…
Motivos para trabalhar o equilíbrio
De acordo com Araújo (1992, p. 36) ao trabalhar a coordenação motora, o equilíbrio tem um papel muito importante, pois o aperfeiçoamento progressivo da realização motora da criança só será mantido se esta for levada a sustentar um equilíbrio corporal seja em estado de relaxamento ou movimento. Importante considerar que, muitas vezes o distúrbio pode…
Metodologia Kids – Idade 06 a 11 anos
Nessa fase o aluno já é capaz de realizar as atividades com mais facilidade, diminuindo a quantidade de erros e a variabilidade entre as tentativas. A carga de atenção é moderada e a eficiência do movimento é melhorada. Este estágio tem uma duração maior do que o primeiro. Objetivo: Desenvolver através do Jiu-Jitsu o…
Metodologia Baby – Idade 03 a 5 anos
Nessa faixa etária a aula é realizada de forma lúdica e divertida, conforme eles avançam na compreensão nos movimentos e regras os fatores como disciplina e coordenação começam a ter mais peso, até alcançarmos o foco na parte técnica. Objetivo: Desenvolver através do Jiu-Jitsu o aumento na autoconfiança, melhora na concentração, disciplina e desenvolvimento das…
O superego e o limite
De acordo com teorias psicanalíticas, as crianças aprendem as regras morais de seus pais e as emoções de culpa, vergonha e orgulho explicam o desenvolvimento moral. Na abordagem de Sigmund Freud, o nosso juízo moral interno é denominado superego e corresponde a um dos 3 aspectos da nossa personalidade. Os outros 2 são o id,…
Coação e cooperação
Há contribuições importantes na obra de Jean Piaget relacionadas ao desenvolvimento moral. Através de entrevistas com crianças e observações delas em jogos de regras, Piaget identificou que a moralidade infantil é construída pela criança quando, em contato com o meio social, ressignifica valores, princípios e regras que lhe são apresentadas. Há 2 conceitos importantes para…
A Volta a Calma
No momento de relaxamento, ao fim do exercício, você volta a calma. Com isso seu corpo entende tudo o que aconteceu na aula. Esse momento final é quando sua mente está assimilando tudo o que aconteceu nos últimos minutos. Quando você sai correndo do seu treino, sem dar atenção à finalização, você perde os ensinamentos…
Pilares do Jiu Jitsu
Um bom lutador deve ser completo, e acima de tudo inteligente. Um leão não sai correndo atrás de suas presas como um louco sem alguma estratégia. Primeiro ele avalia o local, define a hora certa de agir, estuda sua presa e então ataca!! No Jiu Jitsu deve-se seguir esse mesmo princípio. Já ouvimos falar que…
Suplementos mais indicados para quem pratica Jiu-Jitsu
Os praticantes de Jiu-Jitsu necessitam de uma alimentação equilibrada tanto para os treinos quanto para as competições, para treinos extenuantes apenas contar com os alimentos não é suficiente e o atleta precisa estar atento e escolher os melhores e mais adequados suplementos para quem faz Jiu-Jitsu. Os atletas de Jiu-Jitsu e de outros tipos de…
A importância de equilibrar os limites de uma criança
Se a ausência de limites causa desordem, é possível concluir que uma função importante do limite é prover segurança. Sem uma estrutura de ordem instalada, a criança sente-se insegura porque tudo aquilo que é ordenado torna-se mais previsível e permite antecipar as consequências das ações e agir com segurança. O sentimento de asseguramento promovido pelo…
Gelo: quando e como usar na recuperação de lesões
O hábito de colocar uma bolsa com gelo em determinada área do corpo quando surge uma dor é bem comum e tem benefícios reais. Nosso corpo está sujeito a agressões variadas durante as atividades do dia a dia. Podemos sofrer traumas ou até mesmo contrair alguma doença infecciosa, bacteriana ou viral. Em reação a essas agressões, produzimos…
Importância da preparação física para prevenção de lesões no jiu-jitsu
O corpo humano é a melhor máquina já construída, mas para um bom funcionamento precisa estar com todas as engrenagens conectadas perfeitamente. Podemos dizer que nossas engrenagens são as articulações e seu funcionamento é com mobilidade e estabilidade conectados para não gerar disfunções de movimentos. A mobilidade é basicamente a capacidade de se…
Você sabe quais são as principais lesões no Jiu-Jitsu?
Neste artigo vamos falar sobre os tratamentos, os tipos de lesões e retorno ao esporte O Jiu-jitsu é originário da Índia por volta dos 500 a.C; Os monges Budistas que não podiam portar armas durante as suas viagens, dessa forma para se protegerem de ladrões e saqueadores eles desenvolveram técnicas de combate corpo a corpo;…
Alimentação para o Jiu-Jitsu
Você sabe o que comer antes e depois do treino? Alimentação pré e pós treino A alimentação do praticante esportista está relacionada a melhora do seu desempenho seja ele físico ou mental, pois está associado a redução do cansaço, permitindo que o indivíduo treine por um maior período de tempo, melhore memória, potencializando…
