Alongamento e Flexibilidade no Jiu-Jitsu

Uma das capacidades físicas de extrema importância na pratica do jiu-jitsu é a flexibilidade.   No entanto, no meio da prática popular existe uma crença que devemos alongar sempre, isso já levantou várias discussões sobre quando devemos alongar. “Antes ou depois do treino”?   Existe um mito de que o alongamento antes ou depois do…

Por admin 28 de fevereiro de 2021 0

A importância da Atividade Física pós pandemia.

Turmas Kids e Baby.     Embora as crianças sejam menos contaminadas na forma sintomática e grave da COVID-19, essas podem ser mais afetadas no âmbito do desenvolvimento psicológico, cognitivos e motor. Através do distanciamento social, as crianças não estão frequentando a escola, causando  um impacto no desenvolvimento e aprendizagem, sendo assim privadas da necessidade…

Por admin 14 de fevereiro de 2021 0

Benefícios do Jiu-Jitsu para a saúde depois dos 40.

Garanta bem-estar, qualidade de vida e saúde depois dos 40 anos com todos esses benefícios da prática do Jiu-Jitsu.   Depois dos 40 anos de idade nossos hormônios começam a diminuir, reduzindo nossa energia, disposição e vitalidade, nosso corpo começa a reclamar por não suportar uma carga de exercícios tão forte como antes e as…

Por admin 2 de fevereiro de 2021 0

Como o Jiu-Jitsu venceu a hipertensão

Conheça a história do Juca, professor de Educação Física que estava com alguns problemas de pressão alta e com o Jiu-Jitsu melhorou sua saúde.   Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 12 milhões de brasileiros não sabem que tem hipertensão, e apenas 10% das pessoas com pressão alta fazem acompanhamento médico, ou seguem suas recomendações (ao todo,…

Por admin 30 de janeiro de 2021 0

Ansiedade Pré-Competição

No artigo de conclusão de curso do Professor Mateus Bernardi, fundador da JA Escola de Jiu-Jitsu, o mesmo estudou a ansiedade pré competição em praticantes de Jiu-Jitsu que buscam uma melhor performance em competição. Este estudo descritivo diagnóstico teve como objetivo identificar os níveis de ansiedade-traço pré-competitiva em atletas de jiu-jitsu na faixa etária de…

Por admin 18 de janeiro de 2021 0

Vídeo JA

JA Escola de Jiu-Jitsu – Vídeo Institucional   Fundada no dia 8 de Maio de 2004 pelos professores faixas preta, (J) Antonio Carlos Moro “Jamanta” e (A) Mateus Bernardi Rizzon “Alemão” na cidade de Caxias do Sul – RS – Brasil a JA possui títulos nacionais e internacionais, conquistados tanto por seus professores, quanto alunos.…

Por admin 17 de janeiro de 2021 0