Alongamento e Flexibilidade no Jiu-Jitsu
Uma das capacidades físicas de extrema importância na pratica do jiu-jitsu é a flexibilidade. No entanto, no meio da prática popular existe uma crença que devemos alongar sempre, isso já levantou várias discussões sobre quando devemos alongar. “Antes ou depois do treino”? Existe um mito de que o alongamento antes ou depois do…
A importância da Atividade Física pós pandemia.
Turmas Kids e Baby. Embora as crianças sejam menos contaminadas na forma sintomática e grave da COVID-19, essas podem ser mais afetadas no âmbito do desenvolvimento psicológico, cognitivos e motor. Através do distanciamento social, as crianças não estão frequentando a escola, causando um impacto no desenvolvimento e aprendizagem, sendo assim privadas da necessidade…
O Jiu-Jitsu no combate ao Bullying.
Certamente você já ouviu ou já passou por isso. Se não passou sabe por quem pode estar passando. Bullying, o mal que nos ronda. O que é bullying? Bullying é uma palavra que se originou na língua inglesa. A palavra bullying designa um quadro de agressões contínuas, repetitivas, com características de perseguição do agressor contra…
Benefícios do Jiu-Jitsu para a saúde depois dos 40.
Garanta bem-estar, qualidade de vida e saúde depois dos 40 anos com todos esses benefícios da prática do Jiu-Jitsu. Depois dos 40 anos de idade nossos hormônios começam a diminuir, reduzindo nossa energia, disposição e vitalidade, nosso corpo começa a reclamar por não suportar uma carga de exercícios tão forte como antes e as…
Como o Jiu-Jitsu venceu a hipertensão
Conheça a história do Juca, professor de Educação Física que estava com alguns problemas de pressão alta e com o Jiu-Jitsu melhorou sua saúde. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 12 milhões de brasileiros não sabem que tem hipertensão, e apenas 10% das pessoas com pressão alta fazem acompanhamento médico, ou seguem suas recomendações (ao todo,…
Jiu-Jitsu Feminino. Emagrecer e Manter a Saúde em dia.
Não é de hoje que as mulheres estão cada vez mais interessadas e conquistando espaço no mundo da luta. Além de serem atividades prazerosas e desafiadoras, as modalidades ainda ajudam a cuidar do corpo e da saúde. Prova disso é o jiu jitsu, modalidade que tem como uma de suas principais vantagens o rápido emagrecimento,…
Assédio, Violência Doméstica? Isso têm que ter fim.
As mulheres têm sido alvo de muitos assédios e abusos diariamente, em diversos lugares, no transporte público, no trabalho, no ambiente familiar ou em outros lugares. A violência doméstica e familiar é a principal causa de feminicídio não só no Brasil, mas em todo o mundo. Segundo dados da Organização das Nações Unidas (ONU), 17,8% das mulheres…
Ansiedade Pré-Competição
No artigo de conclusão de curso do Professor Mateus Bernardi, fundador da JA Escola de Jiu-Jitsu, o mesmo estudou a ansiedade pré competição em praticantes de Jiu-Jitsu que buscam uma melhor performance em competição. Este estudo descritivo diagnóstico teve como objetivo identificar os níveis de ansiedade-traço pré-competitiva em atletas de jiu-jitsu na faixa etária de…
Vídeo JA
JA Escola de Jiu-Jitsu – Vídeo Institucional Fundada no dia 8 de Maio de 2004 pelos professores faixas preta, (J) Antonio Carlos Moro “Jamanta” e (A) Mateus Bernardi Rizzon “Alemão” na cidade de Caxias do Sul – RS – Brasil a JA possui títulos nacionais e internacionais, conquistados tanto por seus professores, quanto alunos.…
