A importância do Jiu-Jitsu aos 2 anos de idade.
A separação dos pais e filhos para um bem maior. Nós professores queremos através desse conteúdo tranquilizar o coração de todos os pais frente a introdução das crianças a partir de 2 anos no Jiu-Jitsu. A partir dos dois anos de idade com o desenvolvimento das crianças, ela começa a fazer representações mentais…
Nunca pule o aquecimento no Jiu-Jitsu.
O aquecimento é algo indispensável. Toda academia existe aquele camarada que adora fugir do aquecimento, ele acha que aquilo não agregará valor aos seus treinos, uma vez que consideram a parte mais interessante do Jiu Jitsu as técnicas e principalmente os rolas né? Praticar atividades físicas faz um bem enorme para o corpo, todos…
Jiu-Jitsu sem Kimono
“NO-GI” é a classificação do Jiu-Jitsu sem o uso do Kimono. O NO-GI é um termo da língua inglesa, que significa “SEM KIMONO”, foi criado com base nas lutas agarradas que possuem uma vestimenta diferente do Jiu Jitsu tradicional, deixando o kimono de lado, utilizam roupas coladas, como as lycras e bermudas ou calças de…
Você já ouviu falar no Parajiu?
O Para Jiu-Jitsu é o Para Desporto do Jiu-Jitsu, e é praticado por Paratletas com variadas limitações. Ao total são 20 classificações funcionais no Para Jiu-Jitsu, tanto para mobilidade física quanto cognitiva. Nas competições profissionais e amadoras, a categoria destinada aos paratletas é o Para Jiu-Jitsu, ou Jiu-Jitsu Mais. O Para Jiu-Jitsu vem evoluindo…
Alongamento e Flexibilidade no Jiu-Jitsu
Uma das capacidades físicas de extrema importância na pratica do jiu-jitsu é a flexibilidade. No entanto, no meio da prática popular existe uma crença que devemos alongar sempre, isso já levantou várias discussões sobre quando devemos alongar. “Antes ou depois do treino”? Existe um mito de que o alongamento antes ou depois do…
A importância da Atividade Física pós pandemia.
Turmas Kids e Baby. Embora as crianças sejam menos contaminadas na forma sintomática e grave da COVID-19, essas podem ser mais afetadas no âmbito do desenvolvimento psicológico, cognitivos e motor. Através do distanciamento social, as crianças não estão frequentando a escola, causando um impacto no desenvolvimento e aprendizagem, sendo assim privadas da necessidade…
Benefícios do Jiu-Jitsu para a saúde depois dos 40.
Garanta bem-estar, qualidade de vida e saúde depois dos 40 anos com todos esses benefícios da prática do Jiu-Jitsu. Depois dos 40 anos de idade nossos hormônios começam a diminuir, reduzindo nossa energia, disposição e vitalidade, nosso corpo começa a reclamar por não suportar uma carga de exercícios tão forte como antes e as…
Como o Jiu-Jitsu venceu a hipertensão
Conheça a história do Juca, professor de Educação Física que estava com alguns problemas de pressão alta e com o Jiu-Jitsu melhorou sua saúde. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 12 milhões de brasileiros não sabem que tem hipertensão, e apenas 10% das pessoas com pressão alta fazem acompanhamento médico, ou seguem suas recomendações (ao todo,…
