Matérias JA Jiu-Jitsu

1) A prática do jiu jitsu serve para a defesa pessoal;
2) O Jiu Jitsu aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter (esporte de conquista individual);
3) Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril;
4) Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo;
5) Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
6) Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
7) Aumenta a flexibilidade;
8) Aumenta a coordenação motora;
9) Aumenta os reflexos.
10) Ajuda no controle emocional
(fonte: http://www.aprendajiujitsu.com.br)

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Os treinos femininos acontecem todos os sábados aqui na JA - Caxias do Sul as 14 horas!