Algumas dicas importantes para melhorar seu treino.
1 - Pegadas fortes. (Voce precisa treinar para ter pegadas inquebráveis, isso frustrara seu adversario e te dara muito mais segurança.) Como fortalecer suas pegadas? fazer puxadas na barra segurando no kimono (5x15 - 2 min descanso entre as series - depois do treino, quando sua mao ja esta cansada)
2 - Sempre controlar a distancia entre voce e seu
adversario. (Nunca deixar o adversario passar a linha do seu quadril, isso impedira que ele abrace sua cabeça) - nunca deixar o adversario chegar na meia guarda, meia guarda é uma posiçao de risco onde voce pode raspar mas as chances do adversário passar sua guarda aumentam muito.
3 - Quebrar pegadas. (Nunca deixar o adversario segurar sua gola ou calça, sempre estourar as pegadas pois se o adversario nao consegue segurar seu kimono dificilmente ele conseguira passar sua guarda)
4 - Fuga de quadril. (O quadril é muito importante no jiu jitsu, atacando ou defendendo voce precisa sempre mover o quadril para ganhar espaco ou ajustar a posicao, atençao no quadril.
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